Smart za življenje: Kaj morate
vedeti
Smart for Life je prehrana, ki se zdi, da letijo v obraz od aksiom: " Če nekaj zveni preveč dobro, da bi bilo res, verjetno tudi je ". Konec koncev, tag vrstica programa je, " Jej piškotke. Izgubiti težo. To je tako preprosto. &Quot; Kaj bi lahko bil boljši?
Ampak to niso običajni piškotki. Temelj programa je podobno kot veliko drugih načrtov prehrane, ki od udeležencev zahtevajo za nakup lastniških, pre-pakiranih živil. V tem primeru je piškotek - tržijo kot " vse naravno " in " apetit zatirati " - Ki nadomešča običajne obroke. Program je od takrat dodal malo sorte, vključno z blagovno znamko strese, kolački, juhe in sladice.
Ustanovljen dr Sasson Moulavija, nekdanjega kolega dr Sanford Siegal (dr Siegela Cookie Diet) je Smart for Life načrtu sledi preizkušen in resnične formuli: Morate opeklina več kalorij kot ti porabijo. In s samo 1100 kalorij proračunu za dnevnega vnosa, program skoraj zagotavlja, da bodo udeleženci izgubijo težo, če se držijo načrta
Osnovna predpostavka je, da se ". Re-programa " vaš metabolizem, ki se opira na prednostih manjših porcijah - znan kot mini obrokov - ves dan pomagati zatreti lakote. Program prehranjevanje zahteva sedem uravnoteženih obrokov tekom dneva, ki so namenjeni za stalno vaš metabolizem v načinu izgorevanje maščob. Vendar pa lahko rečemo zbogom zajtrk, kosilo in prigrizke.
Šest od teh jedi so Smart za življenje piškotkov (ali podobnim izdelkom). Piškotki so sestavljena iz lastniška mešanica aminokislin, kompleksnih ogljikovih hidratov, vlaknin in naravnih sladkorjev, namenjenih za zatiranje lakote želja, medtem ko zagotavlja pravilna prehrana vsakdo potrebuje. Tam je tudi brez glutena Banana Chocolate Chip granolo trg za tiste, ki ne morejo prenašati beljakovin in glutena.
V sedmi obrok je ena nizko vsebnostjo maščob, veliko beljakovin večerja piščancem ali ribo, ki jih spremlja povprečje pet skodelic sveže zelenjave (paro ali surovin), kar v dnevni kalorij skupno med 800 in 1100 kalorij, in obljubo, brez občutka lakote - prepričan ogenj formule za hujšanje. Pa, da je zelo nizek vnos kalorij - ena od kritik bomo obravnavajo kasneje v članku
Program je razdeljen na dva ločena oddelka - na ". Dieto " faza in " vzdrževanje " faza. Ključ do " diete " faza je celovit medicinske in pr
[1] 