Dukan Diet: Kaj morate Know

a bi dobili tiste bistvene sestavine iz polnovrednih živil. Dr Oz kažejo, da Dukan udeleženci ob polovico svojega multivitaminski zjutraj in drugega v popoldanskih urah, da se zagotovi, da telo absorbira več hranilnih snovi [vir: Holland]. Morda je najboljši preizkus vsake diete je, ali je uspešna na dolgi rok, in žirija je še vedno na Dukan.

Bo Delo Dukan Diet za vas?
Idealni kandidat

Kdo lahko pričakujejo, da bodo največ koristi od Dukan Diet? Dokazi kažejo, da je redko, da bi našli dieter discipliniran dovolj za obvladovanje ravnotežja, da je prehrana potrebuje za vzdrževanje zdravega načina življenja. Vendar pa to ni bil mogoč.

Marshall Brain, ustanovitelj HowStuffWorks.com, je zvest in zadovoljen udeleženec prehrani. Dukan je formula, Brain povedal MSNBC, mu dovoli, da spusti več kot 50 kilogramov več kot šest mesecev. " Za prvič, imam občutek, da imajo orodja moram nadzorovati svojo težo, " dejal Brain [vir: Raymond].

Komentarji možganov echo da ustanovitelja programa. " Mi zdravniki pretehtati tveganja in koristi. Menim, da je resnična nevarnost presežek telesne teže in debelosti, " Dukan povedal francoski časopis Le Parisien. " Vsak dan, obstajajo ljudje, ki umrejo pred tem in skušam boriti proti njej " [vir: Willsher].

Vendar pa samo dejstvo, da so evropski in ameriški medicinski skupnosti, tako razdeljena o Dukan Diet služiti veliko rdečo zastavo. " High-beljakovinske diete nimajo kritične hranil, " Dr. Karol Watson Programa UCLA v preventivno kardiologijo povedala VitaDocs. " Omejevanje ogljikovih hidratov pomeni, da omejite hrano na rastlinski osnovi, ki so bogata z fitokemikalije in antioksidantov " [vir: Hatfield]

V spodnji vrstici.? Prepričajte se, da greš v program s svojimi široko odprtimi očmi, in se odločijo za načrt prehrane, ki ne ponuja le izgubo teže, temveč tudi zvok dolgoročnih rešitev za vaše prehranske potrebe in prehranjevalne navade.