8 Green načinov, da izgubijo težo brez diete ali uveljavljati
Izguba teže ni nujno, da bo to tehtnimi projekt, ki zahteva Nova vaja obleko, drago članstvo telovadnico, in veliko časa posvečeno tek — vsi, ki so približno tako anti-zelene, kot lahko dobite! Namesto, razen zelene in gredo zelene jo izgubili težo naravno —. Nobene diete, ne znoj
1. Smršati s seksom
Sex je odličen zelen način, da izgubijo težo. V bistvu je bila povprečna sex seja opekline 150 do 250 kalorij na pol ure — odvisno od tega, kako atletska vaš seks zna biti. Dr. Laura Berman, je dr LCSW, klinični asistent profesor porodništvo-ginekologije in psihiatrije na Feinberg School of Medicine Univerze Northwestern v Chicagu, in direktorica Berman Center dejal, da je seks definitivno dobra vaja — tudi če vas niso zelo akrobatski, kot sex seveda dobi vaš srčni utrip gor, kar izboljšuje cirkulacijo in opekline kalorij in maščob. Z vadbo, ki niso samo misijonar položaje, ste tudi ukvarjajo različne mišične skupine, tako da je lahko tako kardio in tonika vaje. Najboljša stvar, o njem (no morda ni najboljša, vendar?), Je, da je zelena. Obstaja absolutno nobene energije ali opremo, potrebno — razen svoje
2. Smršati z akupunkturo in zelišči
Bistvo akupunkture je uravnotežiti posebne sisteme organov pri spodbujanju zdravega telesa.. Ampak več kot toniziranje obraza kri in vodenje Qi v šahu, je akupunktura stoletja uporablja za urejanje teže, tako da pomaga pri presnovi in proizvodnjo energije. V skladu z akupunkturo Douglas Eisenstark L.Ac., ki je služil kot kliniki nadzornikom na cesarjevo College in Yo-San univerze, " Hujšanje je del "srednjega gorilnika" ali sistemov vranice, želodca in jeter organov kitajskih Medicina. " Osredotočanje na teh meridianih obravnavati prebavo in obračuna, ki sta prav tako povezana s stresom? Skupen vzrok za prenajedanje. V povezavi z akupunkturo, zelišča so pomemben del kitajske medicine. Doug ne samo dal svoje paciente na splošnim formuli board hujšanje, saj je spodbuda za pridobivanje teže drugačen za vsako osebo. " Hujšanje formule običajno pomaga pri prebavi. Vendar obstajajo različne formule za različne pogoje in vsak primer je drugačen. Eden mora videti izkušenega kitajski zeliščarki, da bi dobili ustrezno formulo ".
3. Smršati s Sleeping
Sleep, je več kot samo lepa izdelava mehanizma. Medtem
[1] 