Druga nevarnost, povezana z nobeno dieto nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je ketoza. Ketoza je, kaj se zgodi z diabetiki, ki nimajo dovolj insulina v njihovem sistemu. Če ni poskrbljeno takoj, lahko povzroči diabetično šok [vir: Attwood]. Moramo insulin razčleniti ogljikove hidrate; če ne bomo imeli dovolj, naše telo ne more delovati pravilno.
Poleg vseh, da obstaja veliko ljudi, ki menijo, da je prehrana Zone postavlja ljudi, ki jim grozi z znižanjem količine sadja in zelenjave jedo . Ljudje, ki jedo velike količine sadja in zelenjave imajo na splošno precej nižje stopnje raka [vire: Norris, hujšanje mednarodni]. Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, so tudi pogosto povezane z visokim krvnim tlakom in večje tveganje za možgansko kap. [Vir: Hujšanje International]
Kot pri vsaki dieti, morate preveriti s svojim zdravnikom, preden začnete. Ali vaše raziskave. Če se odločite za uporabo dieto Zone, bodite previdni pri merjenju iz svoje dele in se prepričajte, da ste dobili dovolj kalorij.
Če želite izvedeti več, obiščite povezave na naslednji strani.
