Vsak Pilates aparat je večnamenski. Reformatorja sam omogoča več kot 100 različnih gibanj. Cadillac ima lesene palice in visi trapezi za delo na rokah, nogah in prtljažnik pred različnimi vzmetnimi napetosti. Wunda Predsednik je bil zasnovan tako, da vam pomaga razviti ravnotežje in moč.
Pilates kompleti so tudi priljubljena in cenejši način za povečanje osnovnega pilates vadbo. Kompleti vključujejo sklopov vzmeti in bungee pasovih, ki se uporabljajo za usposabljanje odpornosti. Prav tako lahko pomaga ohranjati telo ustrezno usklajena med vadbo.
Če želite izvedeti več o Pilates in druge oblike vadbe, poglej preko povezav na naslednji strani.
Začnite dan off desno
Medtem ko Njegov priimek je lahko sinonim za njegovo serendipitous odkritju žit za zajtrk, je bil Dr. John Harvey Kellogg sodobnik Joseph Pilates, ki so imeli podobne ideje o celostnem zdravja in dobrega počutja.
Kellogg je v prvi vrsti velja za pionirja zdravo hrano, ampak je verjel, zdrava hrana je le en vidik zdravega življenja. Kellogg, ki je zahteval njegov sistem za biološko življenje, delijo podobne poglede kot Pilates o povezavi med umom in telesom. Kellogg je bil tudi pred svojim časom obsoja kajenja in spodbuja alternative zdravljenja drog za nekatere bolezni.
