Korak 2
Medtem ko je vodenje nadlaket vedno, zavrtite podlakti proč od vašega telesa
Korak 3
Vrnitev na začetni položaj
Za več veliko vaj za izboljšanje svoje moči in kondicije, check out:..
O avtorju:
Lottie Olson je na nacionalni ravni certificiran osebni trener z 10 let izkušenj na področju fitnesa in osebno usposabljanje. Diplomirala je na univerzi v Wisconsinu v Oshkosh z BS v Exercise Science and Fitness upravi.
