Koristi varno izvajanje so dokazano dejstvo! Ker je to tako zelo pomembno, in zato, ker mnogi Američani se pridružili fitnes centrih, je nujno, da izberete objekt, kjer je varnost standardna praksa.
dobro upoštevati medicinska revija Circulation
je objavila zdravstveno kontrolni seznam za ljudi, ki želijo, da se pridružijo fitnes, vrhunce, ki jih bom delil z vami.
- Prva in najbolj osnovne storitve vaš bodoči zdravstveni klub naj bi ponujal je zdravstveni vprašalnik. To bi moral biti kratek niz vprašanj, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, če ste v eni od treh kategorij: navidezno zdravih, imajo dejavnike tveganja srčnih ali trenutno imajo bolezni srca in ožilja. Na podlagi tega vprašalnika, boste morda morali dobiti zdravniško potrdilo iz vašega zdravstvenega delavca, preden se izroči, da če imate bolezni srca in ožilja plačilo.
- , če želite izvedeti, ali osebje na objektu želite pridružiti vključujejo uresničevanje strokovnjaki, zdravje in fitnes inštruktorji, vodje vadbo (certificiran z ustreznimi agencij, organizacij, itd) in morda medicinskih sester.
- Ugotovite, ali je osebje usposobljeno priporočiti in nadzira uresničevanje za osebe s kardiovaskularnimi in drugih kroničnih bolezni (an Primer je diabetes).
- Preverite, ali so politike in postopki v sili izpisano, pregledajo, in se redno udeležuje strokovnih delavcev na objektu. Nekateri v realnem življenju primeri vključujejo, ali je osebje usposobljeno in usposobljeni v CPR in osnove prve pomoči. To bi bilo dodano plus če fitness center imel avtomatski defibrilator na kraju samem (ti rešil življenje)!
- Glej, če je objekt čist, dobro vzdrževana in dovolj prostorna, da se zagotovi varnost in udobje med aktivnostjo.
- Poskrbite, pokritih prostorih so podnebne nadzorom.
- Poglej, da vidim, če so prhe in omarico objekti čisti in dobro vzdrževani.
- Preverite, da se zagotovi, da je oprema vaja čista in deluje pravilno.
- Ugotovite, če so voditelji vadba in zdravje in fitnes strokovnjaki usposobljeni in sposobni poučiti moške in ženske različnih starosti in ravni telesne pripravljenosti.
- Mnogi klubi imajo kardiovaskularne oprema na območjih, kjer je slaba kroženje zraka. Tudi če je temperatura zraka v klubu v dobrem območju, je še vedno pomembno, da so stropni ventilatorji ali drugo opremo, da se zagotovi dober pretok zraka. Na ta način bo lažje za vaše telo, da izhlapi potenje, da bi zmanjšali svoje
Page
[1] [2] [3] 
