Vprašanja o Fitness

Oglejte si naslednja vprašanja morate sami vprašati o primernosti tako da ste pripravljeni na razpravo o tem pomembnem zdravstveno težavo s svojim zdravstvenim delavcem.

1. Katere so najboljše vrste vaj za mene? Kako naj prilagodijo svojo uresničevanje programa za moje posebne fitnes potrebe?
   
2. Ali moram opraviti testno elektrokardiogram (test izjemnih situacij) je pred pričetkom izvajanja programa?
   
3. Kaj je moje počivališče srce stopnja? Kaj naj bi bil moj srčni utrip se ko sem uveljavljanja?
   
4. Kaj signali, naj pazi, ko sem uveljavljanja?
   
   1. Na kateri trajanje, pogostost in intenzivnost naj začnem moje vadbe program? Kaj bi moral biti sposoben delati do?
      
   2. Kaj pa, če pride do bolečine v prsnem košu, oslabelost, omotica ali kosti /bolečine med vadbo?
      
   3. Če je priporočljivo težo usposabljanje, kakšno težo naj bi I začnejo z?
      
   4. Kako bi moje zdravila vpliva na mojo uresničevanje programa, še posebej, intenzivnosti vadbe in srčni utrip odgovor?
      
   5. Če sem spremeniti svojo prehrano na kakršen koli način, ko sem začel program vadbe?
      
   6. Ali lahko mi priporočiti fitnes program, ki temelji na bolnišnično?