4. Holesterol
A resno Cerekanje Dokazano je, da poveča " dober " HDL holesterola.
5. bolečina razbremenilna
Za resne bolečino, je bilo ugotovljeno, da se lahko 10 minut smeha prevesti v dveh urah manj boleče.
6. kreativnosti
Raziskovalci so ugotovili, da posamezniki z občutkom za humor pristop reševanja problemov na bolj ustvarjalen način, kot tudi dokazuje, bolj produktivno in bolj donosna v delovnem okolju. Še posebej v tem konkurenčnem delovnem ozračju, je čas, da gor svojo igro in dal na srečno (če ne histeričen) obraz.
7. Beauty
Smeh izboljšuje tonus kože in videz, ki ga absorbira več zraka, zato oxygenating celice. Tako kot kajenje omejuje kisik v telesu? S tkivi in povzroča prezgodnje staranje, povečanje kisika poživi kožo in sijočo polt, vzvratno zunanje znake staranja.
8. sprostitev mišic
Smeh lahko deluje kot mišični relaksant. Za fizično umirjanje učinki se lahko tudi zmanjša stres — odziv sprostitev, ki lahko traja tako dolgo, kot 45 minut
Kako Smej Več
Imate težave enlivening vaš notranji spastično.? Poskusite Joga smeha, imenovano tudi Hayasa. Praksa vključuje več osvobajajoče različic smeha, vključno Izvrsten smeha, odprto ustjem Silent smeha, brenčanje Smeh, Pozdrav Smeh, mahati smeha in Lion smeha. Vsak smeh " predstavljajo " je potekala za 45 sekund, nato pa vrsto dih dela in raztezanje
Drug način podoživeti svojo navdušenost je od šala-a-dnevnih spletnih strani, kjer lahko najdete izbor šale, ki se prilegajo koli osebnost —. od blondinka, bar, pravniki, ali živalski krekerji. Lahko se tudi naročite na-smeh osredotočen spletnih časopisov, ki pošiljajo mesečne šale, politične karikature, novice in zgodbe prepričani, da greš v zdravilnih histeriki.
Ne prodajajo na zdravilnih lastnosti smeha? V redu. Ampak jaz lahko obljubim eno stvar, smeh se ne dogaja, da vas boli, zakaj ne? Mislim iskreno, kako hudo je biti srečen?
Imate nasvet ali post idejo za nas, da pišejo na Planet Green? E-pošta pgtips (at) treehugger (pika) com. 
[1] [2]