Antioksidanti, beljakovine, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali. - Kaj drugega bi zdravo telo zaprosi za od hrane? Težko je kaj narobe z zelenjavo, in v resnici, narašča delež prebivalstva postavlja nič drugega v svojih telesih, vendar teh naravno prisotnih vesti. Na dolgi rok, morda ne fantazirajo imajo krožnik ohrovta, ko ste končali, vendar pa je množica načinov, da post-teči veggies okusna in celo zelo okusna. Rezina nekaj kumare in jih dal v polnozrnatega sendvič z nekaj Humus. Poskusite nekaj mešamo-Fry. Zmešamo korenje, ledeno goro solata in špinača, listje v solati. Obstajajo poljubno število načinov, kako lahko gredo, in skoraj vse izmed njih vas bo šlo, kot si glavo proti svojo naslednjo vadbo.
Vaja je le en del zdravega življenjskega sloga. Ko zaženete svoje telo prek svojih korakov, pomislite vodenje vašega imunskega sistema brnenje, obnovitev energije in krepitev mišice za izboljšano zmogljivost.
