Predstavljaj pladnje počitnice predjed sedel na mizo zajeto v širjenje tradicionalnih sezonskih barv. Imaš svoje sadje, meso, kruh in ... sire. Vsako rezino švicarski sir ponuja približno 2 odstotkov vaše dnevne potrebe vitamina D. Nismo kaže naredite " Dagwood " sendvič skupaj z 50 rezinami Swiss ampak malo Košček tukaj, bo sendvič tam, kolona tam, ki vam pomaga priti bližje.
so hrana naj bi med seboj dopolnjujejo, tako da mislim o združevanju možnosti tako za okus in koristi vitamina D. Naredite sendvič uporabo lososa in rezino Swiss in imajo puding za sladico. Ne pozabite, da grizljati na nekaterih Deviled jajcih, medtem ko druženje s prijatelji okoli snack mizo. Bodite pogumni in vrgel nazaj sardel in ga lovi z malo mleka. Uživajte počitnice in zdravstvene koristi vitamina D.
