Top 5 Doplačila za vročinske izčrpanosti
Predstavljajte si, skakanje v pobiralne igra košarko z nekaterimi sosednjimi prijatelji, igranje tako težko, kot kdajkoli prej. To je poletje in je vreme vroče in vlažno.
Trideset minut kasneje, si izčrpana. Pogledam okoli za steklenico vode in zavedaš, da si pozabil, da bi enega. Dejstvo je, da niste imeli ničesar piti ur.
racing Vaše srce je, da ste potenje več kot ponavadi in občutek nekoliko omotični. Tudi vi počutite slabo.
To je mogoče imaš toplotno izčrpanost.
izčrpanost Heat pojavi med dolgotrajni izpostavljenosti visokim temperaturam in pogosto vodi do prekomernega znojenja in dehidracijo. To je ena od več pogojev, ki sodijo v širši okriljem bolezni, povezanih z vročino, od katerih je najbolj resna je vročinsko kap [vir: UMMC].
Leva ne zdravimo, lahko toplotna izčrpanost postal bolj nevaren vročinsko kap, kar lahko privede do trajne poškodbe ali smrt [vir: CDC]..
Čeprav ni sam po sebi smrtonosna, sposobnost vročinske izčrpanosti, da se stopnjujejo je glavni razlog, da se bo stanje resno
Torej, kaj se zgodi, da Človeško telo je med toplotno izčrpanost?
Ko je oseba izpostavljena višje od normalne temperature, njegovo telo se bo potil kot hladilni mehanizem. Ampak, če je oseba, znojenje preveč brez zamenjave vode in pomembnih hranil, dehidracija brcne v in telo ne more dohajati svoji naraščajoči temperaturi. To je še toliko bolj nevaren v vlažnem vremenu, kjer znoj izhlapeva počasneje, zavlačuje ohladitev telesa [vir: CDC]. Kdaj lahko telo več ne nadzorujejo svojo temperaturo, učinki vročinske izčrpanosti strel v.. [Vir: UMMC]
Kot smo poudarili, ohranjanje toplote izčrpanost v šahu, je bistvenega pomena pri preprečevanju vročinsko kap
V tem članku bomo pogled na pet dodatkov, ki pomagajo človeško telo v tako odganja in okrevanjem od vročinske izčrpanosti
Ampak najprej pomembna opomba:. Voda, voda, voda. Čeprav ni dopolnilo na tem seznamu, voda je najbolj pomembna stvar, oseba, ki bi moral zaužiti, ko pregreta. Pitno hladno vodo obe zamenjuje, ki so izgubili na potenje in pomaga pri zniževanju vaše jedro telesne temperature. Samo se prepričajte, da ni preveč mrzlo, da bi se izognili želodčne krče [vir: CDC]
5:. Vitamin C
Argh, matey! Kje si dal sod pomaranč?
Mnogi od nas naučili v zgodovini razredu, kako vitamin C preprečuje skorbut, j
[1] 