Poleg tega, pokovka je polnozrnat in izpolnjuje skoraj tri četrtine priporočene dnevne količine zrn [vir: Watts].. Če lahko izogne skušnjavi, da bi vse slather masla in namazati s soljo, to je absolutno možnost snacking krivde brezplačno.
Če ste naslov ven na hladno pohod ali kakšno spustu ali cross-country smučanje, boste potrebovali nekaj goriva vzdolž poti. Obstaja nekaj prigrizki lahko paket v plastično vrečko in stvari v stisnjene žepu tako preprosto, kot rezine, zmlet in suho sadje. Pre-made sorte lahko kupite z veliko različnih možnosti, vključno z brusnicami, banane, jabolka, rozine in celo maticami za teksturo. Dodatna prednost suhega sadja je njegova sposobnost, da se boste počutili zadovoljni. Ker je to posušeno, da bomo dobili večji v vašem želodcu [vir: Sharpe]. Te Gripa lakote bo izginila in boste našli sami ponovno napetostjo-.
Če je vse uporabljeno sadje in oreščki iz vrečke dobrote si opravil z vami na prejšnji pohod in kombinaciji je z vlakninami na voljo v granolo, bi morali to priročno prigrizek. Tam je dodatna ugodnost za granolo palice, ki morda ne prečkajo svoj um, dokler so vaše roke hladne in otrple: To je lažje obvladovati bar kot kup posameznih, drobne priboljške
Nevarnosti granolo palice je, da sestavine. kot so čokolada, sladkor in visoko vsebnostjo fruktoze smole jih lahko vključite v nič več kot čokoladico visoko kalorij. Preberite nalepko in se prepričajte, da je zdrav prigrizek samo, da
Guava je še eden od tistih power-of-predlog prigrizki in med njim, seveda, ne more vas fizično lokacijo Tropic. da bom lahko mislite toplejše locale. Okus je bil opisan kot mešanico jagod in hruške. Nimate da olupite guava ali izpljuni seme - lupina in seme sta zato, da jih jedo [vir: sadja Strani]
Veliko koristi za zdravje je mogoče izpeljati iz guave.. To je napolnjena z antioksidanti, železa in vitamina C [virov: Zdravje za moške; Sadja Strani]. Če se znajdete žejni po Izlet v mrazu, oni so tudi odličen vir sladke hidratacije.
Pomislite na zimskih prigrizkov enak način razmišljanja o prijetnem kaminom. Morate podnetanj
