41. Izogibajte se Beer Belly: Izbira svetlo pivo čez redni vam prihrani dodatnih 50 kalorij
42.. Postavite kotliček: Dokler ne dodate na dodatnem sladkorja, čaj je odlična izbira. Če se odločite, zeleni čaj, morda celo, da vaš metabolizem pospešil.
43. Zero-Calorie Flavor: Čaj je super malo kalorij in ima lepo okus. Primešati limoninega ali limetinega soka - ne sladkorja - za izbruh citrusov
44.. It ne Mleko: Z vso maslo in sir, da ste dobili na vašem krožniku, je morda bolje, da se držijo vodo
45.. Red Is All Right: Imate lahko obarvajo zobe, vendar je eden kozarec rdečega vina, ne bo bolelo vaše prehrane (in to lahko pomagajo vaše srce)
46.. Okrniti Vaš Koktajli: Mešano s paleto sadnih sokov, rum cocktail ima več kalorij kot kos bučno pito. Pijte previdno!
47. Skip Sangria: natovorjen s sadjem (in dodanega sladkorja), ta pijača je sladek za požirek, vendar ne tako super na vašem pasu. Navaden kozarec vina je skinnier požirek.
48. Lahko je: Ena pločevinka soda ima 10 žličk sladkorja v njej. Ali ne bi raje samo še sladico?
49. Feel Free Pojdi gazirane: Peneča voda izgleda classy v kozarec, in to je 100% krivda-free
50.. Izogibajte jabolčni: Ta pijača je tako kot slavili jabolčnim sokom - vse sladkorja, brez vsebine. Požirek na majhno porcijo.
51. Voda je, če je na! Zero kalorij in morda celo odvrniti lakote, medtem ko ste srkanje
52. Dobrodošli Belo vino: En kozarec vina ne bo prekinil kalorij banko in belo vino ne bo pokvaril krpo tabelo v primeru, da ste razlitja. Samo se prepričajte, da ne svršiti steklenico.
