Kako lahko jaz prestregla maščob, nasičenih maščob in holesterola v moji prehrani?

bujejo nenasičene maščobe imenovane trans maščobnih kislin. Trans maščobe dvig holesterola v krvi, preveč, tako da bi morali omejiti količino, ki jo jeste. Če uporabljate margarine, izberite eno v tekočem ali v obliki mehkih kad, in poskušajo omejiti količino, ki jo uporabljate.

Page [1] [2] [3]