Poleg tega, antioksidant učinki Vitamin C je lahko pomagajo telesu se zaščiti pred poškodbami celic s spodbujanjem proizvodnjo kolagena in rast novega tkiva - to pomaga tudi vaš make popravila tkiva. Te antioksidant koristi lahko pomaga zaščititi vašo kožo pred poškodbami sonca, vključno fotostaranje. Vitamin C se včasih uporablja lokalno zmanjšati škodljive učinke sonca ultravijolični (UV) žarki na kožo, in ko združite C z drugo vitaminov - vitamin E -. Par lahko pomaga preprečiti opekline
Kaj lahko vitamin E storite za vaše poletnih blues? Vitamin E je antioksidant koristi, ki pomagajo zaščititi kožo pred UV poškodbami, ko ga uporabljate lokalno pred uporabo za zaščito pred soncem, pred izpostavljenostjo soncu in po tem, ko si bil na soncu.
Podobno Protialergijsko koristi vitamina C, ko se uporablja z vašim obstoječim sezonske alergije terapije lahko vitamin E pomaga zmanjšati resnost sezonskih alergij (posebej nosni simptomi) in astmo. Vitamin E obeta za umirjanje dele imunskega sistema, ki se aktivira, ko imate alergijski odziv
Tako kot lahko vitamini C in E nudijo olajšave za sezonskimi alergijami, vitamin D tudi zdi obetaven za pomoč pri nadzoru. astma - nekateri zgodnji raziskave kažejo, vitaminom D. protivnetne lastnosti lahko pomagajo postaviti simptome astme v šahu. Kaj lahko vitamin D stori za vas to poletje? Bomo govorili več o poletnem koristi vitamina D, kot tudi tisto, vitamin A lahko stori za vas in vaše tveganje za kožnega raka, poleg.
Vitaminov D in A
Vemo, da vitamin D je dobro za našo kožo. To povečuje debelino kože, in debelejše kože pomeni manj gub, kar je razlog, zakaj vitamin D je priljubljena sestavina v sredstvih anti-aging nego kože. Raziskave so pokazale tudi povezavo med našo zneskom izpostavljenosti soncu in kako dobro se naš imunski sistem deluje, vključno z imunsko obrambo naše kože. Premalo izpostavljenosti soncu in tvegate razvoju pomanjkanje vitamina D. Prevelika izpostavljenost soncu in tvegate kožnega raka. Kaj je presenetil raziskovalce v zadnjih letih, pa je, da vitamin D3 lahko igrajo vlogo pri preprečevanju celice nenadzorovano rastejo in deli, ki bi nas ščiti pred nekaterimi vrs
