Priporočena Doziranje:.
Za tiste, ki na statine drog za holesterola: 100 mg dnevno
Migrena glavobol trpijo: 100 mg dnevno
Srčno popuščanje: 150-300 mg dnevno
Parkinsonovo bolezen in druge nevrološke pogoji: 300-1,200 mg dnevno
Hipertenzija: 75-200 mg dnevno
Utrujenost: 50-150 mg dnevno
Bolniki lahko začnete ob manjšem odmerku in povečati do večjega odmerka po 3-4 tednih, če simptomi ne izginejo. CoQ10 lahko traja 2-3 mesece, da doseže svoj polni učinek in ga je treba jemati med obroki ali po njih.
Ali obstajajo viri hrane koencima Q10?
Koencim Q10 obstaja v vseh rastlinskih in živalskih celic. Najboljši viri so maščobne ribe, kot so losos, skuša, špinača, brokoli in celih zrn. Za CoQ10, prejetih iz teh živil, morajo biti surovo in nepredelano.
Mogoče izmeriti moj nivo Co10?
Ne skladna, zanesljiva metoda za merjenje koncentracije CoQ10 je bila ustanovljena do sedaj, predvsem zaradi pomanjkanja stranski učinki. 
[1] [2]