od stresorjev iz preteklosti in prihodnosti. Bodite iskreni do sebe in priznati, da niso v vaših rokah, tako da boste morali, da jih mentalno mečejo - morate naučiti, da naj gredo. Zdaj pa, da dober pogled na seznam stresorjev in skrbi, ki so zapustili. Moraš se naučiti, da jih sprejmejo za to, kar so - osebnosti ljudi v vašem življenju, roke - vsi so preprosto morate imeti predmetov. Jih ne morete nadzorovati, vendar je za razliko od preteklih in prihodnjih skrbi, da so resnične. Sprejemamo jih kot tukaj in zdaj, in se ukvarjajo z njimi posamično, ko pridejo v in iz vašega življenja. S sprejetjem te korake ste začeli navzdol pot, ki omogoča si
, da bo nadzor nad tabo.
Čestitamo! Ste pravkar zaključili tečaj samoizobraževanje. Pot še naprej de-stres, da ohranijo svojo novo zavest in da skrbi za preverjanja je vaditi discipline, ki vam omogočajo, da še naprej odkrijejo, ocenijo in izboljšajo svoj novi samozavedanje. Meditacija je eno metodo prakticiranja to self-vzdrževanje.
Pripravljen za drugo fazo? Pojdi na meditativno disciplino. Page
[1] [2]