Uvod Kako Energijo sprehajalna Routine

izbiro le eno novo dejavnost narediti na " off " dni -. dni, ko ne boste storili vaše fitnes hojo

Imejte v mislih, da je, tako kot pri hoji, boste morali napredovati s svojim spremstvom aktivnosti postopoma. Po dodajanju dejavnost na vrhu vaše redne hoje rutino, boste želeli počakati vsaj tri mesece pred dodal še drugo dejavnost

Če želite izvedeti več o hoji, glej:.

Walking

Prednosti hoje

Kako začeti Hoja za fitnes

Hoja Dodatki Poslovni
dodatnih dobropisov:

Peggy Norwood Keating, MA, Prispevek svetovalca

Rebecca Hughes, Prispevek pisatelj

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]