Mayo Clinic Diet: Kaj morate vedeti
Pred skakanje v nobeni dieti, je pametno, da se naučijo nekaj o njegovi izvor. Nekatere diete so zgrajene na trdnih raziskav in študij, in nekateri so faddish, get-rich-quick načrti, ki so pogosto nezdravo in obljube, da ne more izpolniti.
Ko gre za Mayo Clinic prehrane, ime zadaj prehrani sodi v eno izmed najbolj uglednih zdravstvenih organizacij v svetu, zato ne preseneča, prehrana je priljubljen.
Prvi svetovni integrirani, skupina zasebna praksa, Mayo Clinic prinaša zdravniki, raziskovalci in medicinski strokovnjaki skupaj za namene izobraževanja, raziskav in zdravljenja. Danes, Mayo Clinic ponaša z okoli 55.000 zaposlenih v zdravstvu, in obsega tri klinike in štiri bolnišnice. [Vir: Mayo Clinic]
Poleg svojih raziskovalnih in izobraževalnih pobud je Mayo Clinic pomagal zdraviti več kot 6 milijonov ljudi, od svoje ustanovitve leta 1863. [vir: Mayo Clinic]
To je dober znak, Mayo Clinic je priložen svoje ime na dieti, saj to pomeni, da njegovi strokovnjaki so razvili dieto s pomočjo raziskav in kliničnih izkušenj, in je z njim dovolj, da bi tvegal svoje dobro ime in ugled, o varnosti in učinkovitosti prehrani je.
Z impresivno zgodovino in ugled organizacije, ni čudno, da se ljudje zanimajo Mayo Clinic prehrane, ki ne vključujejo štetje kalorij ali izrezovanje ogljikove hidrate.
Vendar pa so trditve, da lahko pomagajo dietetičen izgubijo med 6 in 10 kilogramov v dveh tednih upravičena? Ali je prehrana v tradicionalnem smislu, ali premik v načinu življenja? Mi bomo odgovorili na ta vprašanja in še več v tem članku.
bomo razpravljali o tem, kako Mayo Clinic Diet deluje v naslednjem poglavju.
Kako Mayo Clinic Diet dela
Še bolj tako kot sredozemske prehrane, Mayo Clinic Diet je toliko življenja, kot je prehrana. Primarna funkcija Mayo Clinic Diet je, da spusti svoje slabe prehranjevalne in življenjske navade in jih nadomestiti z zdravimi praksami.
Medtem ko sta dve stopnji Mayo Clinic prehrane, to ni dieta, ki je ponavljanje ciklov ( kot šest tednov na en teden off). Tam je samo uvodni fazi dvotedensko poimenovali " to Lose, " sledi drugi fazi (" je " Živo;)., ki je v teku
dva tedna " je " Lose; faza dangles obljubo izgubili - in vodenje off - toliko kot 10 funtov. Kako? To se izvede delno odpravo pet nezdravih navad iz vaše rutine, vključno z nasle
[1] 