Ugotovite, kako izbrati pravilno pohodništvo . oprema na naslednji strani
Če želite izvedeti več o hoji, glejte:
Pohodništvo oprema
Če greš pohodništvo - predvsem na razgibanem, neravnem terenu - boste potrebovali ustrezno opremo za pohodništvo, ki vključuje par škornjev ali čevljev, ki ščitijo in podpirajo svoje noge in gležnje.
V idealnem primeru, pohodne čevlje mora imeti visoko-top, oblazinjeni ovratnice, ki pokrivajo svoje gležnje. Podplati morajo biti trd - za zaščito spodnjega dela noge s kamenjem - in lugged ali obnovljene. - Zagotoviti dober oprijem
Druga pomembna značilnost je teža. Če greste na krajše sprehode, ali če boste pohodništvo skozi manj razgibanem terenu, boste morda lahko, da bi dobili, ki ga s par krepkih čevlji.
Ali pa boste morda želeli preveriti lahki najlon pohodniški čevlji. Izgledajo bolj kot športne čevlje, pogosto tehtajo pol manj kot tradicionalne planinske čevlje, in vsebujejo obloge, narejene iz vodoodporna, diha materialov.
Če boste delaš veliko pohodništvo, s pomočjo vseh vrst vremena, na skalnatem, neravnem terenu, tradicionalne pohodniški čevlji so verjetno vaš najboljši stavo. Oni so običajno izdelani iz usnja in imajo debele, težke podplate. Zagotavljajo najboljšo podporo in zaščito, ampak oni so tudi težji od modelov iz najlona.
Walking nogavice
Če jih izberejo pametno, lahko nogavice močno poveča udobje stopala in pomoč za zaščito pred težavami stopala, kot hodiš. Dobre nogavice za sprehod ni treba posebej zasnovan za to dejavnost. Vendar pa se morajo prilegati.
nogavice, ki so premajhni lahko krči prste in celo poveča tveganje za težave stopala. Po drugi strani, nogavice, ki so preveliki pločevinka kup gor, drgne ob noge, in povzroči mehurje.
Nogavice si izberejo mora biti oblikovan tako, da ustreza vašim noge in mora biti brezhibno, saj lahko trenje zgraditi med šiv in kože in spodbuja mehurje.
Prav tako bi moralo biti dovolj debela, da pomaga absorbirajo sile, ki gradijo navzgor kot peta čevlja udari ob tla. Pogosto je ta debelina okrepljena z nekaj
