Uvod v Detox Diet
Saj veš, da so nekateri ljudje, ki gredo v detox, da bi se znebili nekaterih odvisnosti. Ko s sklicem na dieti, to lahko pomeni isto stvar. Detox je skrajšana različica besedo " razstrupljanje, " ki je izraz, ki pomeni izločanje toksinov iz telesa. Prehrana detox preprosto pomeni, da ste odstranjevanje strupov iz vaše krvi, jetrih, ledvicah in črevesju s pomočjo stroge diete [vir: Kako Detox].
prehrana detox ima namen, ki presega preprosto osvobodi vaš telo toksinov. Res je, da " toksin, " kot beseda z vsemi svojimi konotacijami, zveni grozno. Toda prepričanje, da goriva prehrana detox je, da se vsi ti toksini smo vdihnite in zaužiti vsakdanje težave vzrok s kožo, glavobol, utrujenost in slabost. Cilj prehrani detox je, da bi dobili telo nazaj v zdravem, svežem stanju. Izločanje strupov je verjel, da očisti telo in vam pomaga, da delujejo bolje [vir: Gavin].
Pojem dieti detox ni bilo izumili v tem desetletju. To je bilo približno za več stoletij, in več kultur skozi zgodovino hvaljeno učinke razstrupljanja. Večinoma lahko, prehrana detox povzamemo kot nizkokalorična, predvsem tekoči dieti, ki ima cilj, čiščenje telesa [vir: Moores]. Čeprav obstaja več detox diete z različnimi posebnimi načrti, kot so sadje Flush in Martha je Vineyard Detox Diet, splošni koncept za njimi vse je enak [vir: Vsak Diet].
Preberi naslednjo stran, da bi da ugotovimo, če imate kaj je potrebno slediti najbolj osnovna prehrana detox načrt.
detox načrt prehrane
Kolikor diete iti, prehrana detox je precej restriktiven enega. Dieta zahteva, da se odreče veliko hrane, ki so sestavine, verjeli, da so toksini. Ker je tako restriktivna, strokovnjaki priporočajo, da dietetičen zanašati samo na načrtu detox za majhno količino časa. In to je najboljše, da poskrbite, da boste imeli nobenih perečih zdravstvenih problemov, ki bi jih lahko zapleteni tak strogo dieto.
Čeprav obstaja več detox diete tam, najbolj osnovna ena vključuje tri dni posta na vodi in nato 10 dni za monotrophic prehrane. Monotrophic prehrana je samo fancy izraz za sebe omejuje na eno vrsto sadja na obrok [vir: The Diet Channel]. Med kosilom in večerjo, čeprav nekateri detox diete ne omogočajo velik kozarec svežega soka korenja.
Potem sledi načrt za 13 dni, glede na to osnovno vrsto prehrane detox, bi si potem umirila na A bolj normalna dieta z uživanjem strogo surove hrane [vir: Si
[1] 