Poleg režimu preskrbe s hrano, bodo nekateri detox diete svetujemo, da si vzamete čas, vsak dan izvesti popolno telo čiščenje. Obstaja več načinov za pomoč vaš detox načrt prehrane, pa naj bo to z zelišči, kopeli in savne [vir: Kako Detox]. Nekatere diete celo kažejo odvajala ali klistir, da bi proces skupaj [vir: Moores].
Zdaj, ko vem, kaj je osnovna prehrana detox načrt vključuje, vas bo morda zanimalo, če želite izvedeti, kaj so vrste živil dovoljene . Kliknite na naslednjo stran, če želite izvedeti posebne prehrane detox živil.
Detox Diet Foods
Ker je bistvo prehrane detox je, da odpravijo vse od vašega telesa škodljivih toksinov, obstajajo nekatera živila, ki so bodisi dovoljene ali shunned. Veliko živil, ki jih porabijo na redni osnovi, se lahko zameglila s strupi kot so pesticidi, živo srebro in aditivov za živila [vir: The Diet Channel]. Druge stvari, bi si želeli, da ostanejo proč od so alkohol, kofein, tobak, droge, rafinirani ali preveč predelane hrane in dopolnila, ki imajo preveč dodatke [vir: Vsak Diet].
Večina detox diete bo govoriti o Pomen uživanja ekološko sadje, zelenjavo in pijačo, da se zagotovi, da so pesticidi jih dotaknil. Ker so preveč predelane hrane izpadla v prehrani detox, boste želeli poiskati polnovrednih živil, kot so oreščki in zrna. Poleg tega, prečiščena voda in zelišč, ki naravno pomagajo pri razstrupljanju telesa, so nuja za vsakogar na dieti detox [vir: Vsak Diet].
Da bi bili bolj specifični, kaj menijo, meni enodnevni vzorcu je. Za zajtrk lahko ješ samo eno vrsto melono. Lubenica, mane in melone vsi računajo. Za kosilo, lahko izberete drugo sadje in jedo samo to eno vrsto, dokler ste bili polni. To bi lahko vključevalo nekatere vrste agrumov, ananasa ali slive in prigrizek svežega soka korenja. Za večerjo, lahko imate jabolka ali banane ali hruške [vir: Sidhwa].
Za več informacij v zvezi s prehrano, preverite povezave na naslednji strani
.
[1] [2]