vič vrečko z nekaterimi vnaprej sesekljan srce zdravo zelenjavo, kot so brokoli, korenje in rdečo papriko. Segrejte riž in zelenjavo, nato pa jih skupaj premešamo za polnjenje vegetarijanski krožnik
Sladki krompir -.. Mikrovalovna sladek krompir v sendvič vrečko, nato dodamo ananas bitov od komercialnega prestajanje velikosti skodelice
ali črne fižol v zrnju - Cook in ohladi fižol, nato pa jih vržejo z lahkim italijanski preliv. Paket to, da bi jedli kot hladno jed ali solatnim prelivom
Laneno seme -. Poglej za pripravljena živila, kot so kruh in žetonov, da je funkcija laneno seme, in vključi tiste v zdravem sendvič ali chip-in-dip combo.
Temna čokolada - Nakup vrečo posamezno zavitih ugriz velikih temnih čokolad, in spustite dva ali tri v snack vrečko za pakiranje s svojim kosilom
Za več informacij o. zdrava prehrana, obiščite povezave na naslednji strani.
trojno korist Foods
Ta članek opisuje pakiranje zdrava kosila za hujšanje, energijo in zdravje srca. Opazili boste, da nekatera živila ponujajo trojno korist, ki zajema vse te zdravstvene težave. Triple hrana koristi vključujejo polnozrnate žitarice, stročnice, ribe, oreški, sladki krompir in sveže zelene zelenjave, kot je špinača in brokoli.
Page
[1] [2] [3] [4] [5]
