Nemastnega jogurta: Naravna Weight

> ​​jogurt naredi velik prenosni kosilo, če hranimo na hladnem. Če nimate dostopa do hladilnika, poskusite zamrzovanje škatlo; bo odjuge v času za kosilo. Jogurt prav okusno sladico z nizko vsebnostjo maščob. Bodisi, poskusite dodati narezane jagode, oreški, pšenični kalčki, banane, ali granolo z nizko vsebnostjo maščob. Lahko celo top kosmiče z jogurtom namesto mleka. Jogurt nadomestki lepo v receptih, ki zahtevajo visoko maščobnih sestavin, kot smetano ali kislo smetano. In je jogurt še posebej primerna kot osnova za omake in solatni prelivi.

^©.