Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet obrne na svojega zdravnika ali drugega zdravstvenega varstva provider.Folate Doplačila
Over-the-counter vitaminskih dodatkov običajno vsebuje 400 mikrogramov (mcg) folne kisline, ker so sledili standardom, ki temeljijo na prejšnji RRA. Najnovejša izdaja RDA prepolovila količino folate.Why? Ker napaka ne bi bila pogosta v ZDA, strokovnjaki nastavite RRA v območju tipične diete, ki so izvajale - 180 mikrogramov ali 200 mikrogramov. Z novimi dokazi o pomembnosti folata k razvoju ploda in s še novejšo dokazov varovalne vloge folata pri bolezni srca, to je bil kratkoviden. Naslednja izdaja RRA lahko tudi vrnete folata zahteve na prejšnjo raven.
© 2007. Obstaja nekaj disagreementon ustrezna količina folateto vzeti, ampak 400 mcg je zdrava številka.
Poleg tega je bila zaskrbljenost, da bi visok vnos folata masko ali prikriti, pomanjkanje vitamina B12, osnovni primer slabokrvnostjo. Veliki odmerki folata da kri pojavi normalen, ki v zameno, lahko pravočasno diagnosticiranje in zdravljenje pomanjkanja vitamina B12, kar bi sčasoma privedlo do trajne poškodbe živca. Iz tega razloga, dopolnila, razen prenatalni vitaminov, ne vsebujejo več kot 400 mikrogramov folne acid.Under normalnih okoliščinah, velike količine folata niso strupeni. So pa l
