Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> obvladovanje stresa >>

Povečana Stres je lahko povezan z Sleep Problems

) je dejal, so pogosto doživeli vsaj en simptom problema spanja v zadnjem letu, majhno, a pomembno povečanje preko 2001 ankete (69%), in tistih, ki v prejšnjih letih (62%).

najbolj razširjena težava spanja je nespečnost; 58 odstotkov Američanov izjavilo, da je imelo vsaj en simptom nespečnosti vsaj nekaj noči na teden, in več kot ena tretjina (35%) poročala, da ima tak simptom vsak večer ali skoraj vsak večer v preteklem letu. (Nespečnost simptomi so: težave z uspavanjem, zbudila veliko ponoči, zbujam prezgodaj in ne bi mogli dobiti nazaj spat in zbudi občutek unrefreshed). Mladi odrasli (18-29) so bili bolj verjetno, da poročajo o simptom nespečnost pojavlja nekaj noči na teden, kot njihovi starejši kolegi, (69% v primerjavi z 44% pri starosti 65 let).

Več kot eno- Tretjina anketirancev (37%) je dejal, da pogosto smrčijo. Približno eden od 10 anketirancev doživlja premore v dihanju med spanjem. Oba smrčanje in pavze v dihanju lahko simptomi resne motnje spanja, apnejo v spanju, ki je povezana z dnevno zaspanost, povišan krvni tlak, srčni infarkt in možgansko kap.

Page [1] [2] [3] [4]