Ustvarite spa izkušnjo doma!

dkor, to vključuje vse rafinirane ogljikove hidrate, ki povzročijo hiter dvig krvnega sladkorja, kot so kruh, testenine, krompir, riž, grah, korenje in koruzo.

Če želite res obnoviti in pomladiti telo vas potrebujejo za odpravo ali znatno zmanjša vnos teh ogljikovih hidratov in jih nadomestiti z visoko vlaken svežega sadja in zelenjave. Prav tako sem svetoval ohranja zadosten vnos beljakovin, skupaj z 8 do 10 kozarcev vode na dan.

Uživajte Spa Foods

Da bi pomagali živeti pomlajevalno spa izkušnjo vsak dan zaužiti živila klinično dokazano, da zmanjšujejo vnetja , dopolnitev vlago in pripeljem nazaj, da mladosten sijaj. Ti vključujejo vse zelene zelenjave, svežega sadja in pustega beljakovin, kot so losos, trska, vahnja, morske plošče, hlastač, pusto puranje in piščančje in sojine izdelke.

Poleg tega, si privoščite vsaj 3-krat teden v Nutritional Face Lift jedilnico izkušenj:

6 oz. od žaru divji Aljaski lososa

Parjena brokoli ali squash

vrgel zelena solata, sestavljena iz temno listnato zelenjavo, kot so Romaine, Zimska solata, Mesclun itd

solatni preliv: ekstra deviško oljčno olje in svežega limoninega soka

sladice: sveže mešane jagode ali melone

Page [1] [2] [3] [4]