Jenny Craig za starejše
Jenny Craig Program je bil ustanovljen pred več kot 20 leti, ki ga ženska z imenom Jenny Craig, ki se je borila s svojo lastno težo. V času, program je bil edinstven, ker je ponudil zamrznjenih ali police stabilen pripravljene jedi za pomoč pri upravljanju obrok in kalorij, vnos nadzorom.
Quick Take
Ta dieta je najboljša za
Ljudje, ki želijo popolno podporo in svetovanje preko bolj neodvisen pristop k dieti
Kdo ne bi smel poskušati tej dieti
Ljudje z omejenim proračunom, ali tiste, ki ne marajo, da je povedal, kaj jesti. Tudi, Jenny Craig zahteva časovno obvezo za tedenske svetovalnih srečanj. Če jeste velik del svojega dela ali vašem življenju, potem je to načrt, verjetno ni najboljša izbira.
Predpostavki
Jenny Craig ponuja tedensko svetovanje ena-na-ena, ki zagotavlja tako informacije in motivacijo. Razvila registriranih dietetikov in psihologov, se program osredotoča na spremembe življenjskega sloga, kot so vključitev vadbe v vsakdanjem življenju, in preusmerjajo pozornost od hrane.
Če nimate izgubo center Jenny Craig Teža blizu vas ali če vam je ljubše, da gredo sami, lahko poskusite Jenny Direct, program na domu. . Jenny Direct ponuja prilagojene programa hujšanja, dostava materialov do vašega doma, in tedenskih podporo posvetovanj po telefonu
Utemeljitev
Z individualno svetovanje in predpakiranih obrokov, program pušča malo naključju - ali diskrecijska pravica Dieter je. Jenny Craig vam pomaga nastaviti realen cilj hujšanja, potem pa vam pomaga izklesala načrt za uspešno dosego tega cilja.
Program pravi, da vas uči, kako upravljati s hrano, čustva in kondicijo. Jenny Craig meni, da je kombinacija popolne podpore, korak-po-korak navodila o tem, kaj jesti, in nadzorovane dele v začetni fazi dieto skupaj pomagali dietetičen zmago na izgubo telesne teže.
Hrana na Jenny Craig prehrane
prehrana je sestavljena iz treh obrokov in tri prigrizke na dan. Približno 20 odstotkov dnevnih kalorij, so iz beljakovin, 20 odstotkov iz maščob in 60 odstotkov iz ogljikovih hidratov. V začetni fazi, in tako dolgo, kot je potrebno, da knock off prvo polovico skupnega števila kilogramov
