10 stvari, ki vplivajo na vašo težo Poleg hrane in Exercise
jo lahko onemogočilo, da je tvoj prijatelj Savannah lahko paket v kot Kamiondžija, Izogibati vsako obliko vadbe in bo model tanka. Medtem jeste majhne dele zdravih živil, hitting telovadnice za 45 minut na dan in še vedno borijo v bitki za izbokline. Bi vaše pomanjkanje uspeha hujšanja posledica počasnega metabolizma? Ali zato, ker ste big-odkoščeno? Ali kaj drugega?
Razprave okoli telesne teže, prehrane in vadbe so divjala desetletja. Ste lahko maščob in fit? Ali hitro ali počasno presnovo signala vaše telesne teže usodo? Koliko dieto in telesno vadbo je dovolj ali preveč? Kaj vemo zagotovo je to: Številka, ki se prikaže na lestvici je odvisna od števila kalorij, ki ga porabijo, zgori in trgovina. Stvar je v tem, vsak od teh dejavnikov lahko vpliva na stvari, najprej izven vašega nadzora. Tu so nekatere od njih
Launch Video Stvari za Blow Your Mind:. Kako maščob zapusti telo, ko boste izgubili težo? - Znanost na spletnem # 82 10: hormonskih sprememb
Ena od najboljših hormonskih sprememb, ki lahko povzročijo telesne teže pri ženskah je menopavza. Približno 35 odstotkov Američank med 40 in 59 sta debelih Še hormonsko neravnovesje, povezano s povečano maščobne obloge zadeva leptin, hormon, ki pošilja signale v vašem telesu, ki ste siti. Ljudje, ki porabijo preveč fruktoze v njihovi prehrani (oba iz naravnih živil, kot so sadje, in iz predelanih živil) lahko končajo s preveč leptina v njihovih telesih. Preveč vsega, kar ni dobro; ko je vaše telo preveč leptin v njej, vaši možgani prezre njene signale. Tako se ne zavedaš, da si v celoti, in kar naprej jedo [vir: Gottfried]. Vaše telo lahko zadržujejo vodo zaradi različnih razlogov. In če se to zgodi, da se prevede v višje številke na lestvici. En velik vzrok za zadrževanje vode je vrsta hrane, ki jo jeste. Maščobnih in slane jedi, še posebej, lahko povzroči vaše telo,
[vir: CDC]. Ko ženske gredo skozi menopavzo, njihova raven estrogena pade. Študije na živalih kažejo, da estrogen pomaga nadzorovati težo - laboratorijske živali, katerih estrogen ravni zmanjšal večinoma jedo več in manj telesno dejavni. Nadalje, nekateri strokovnjaki menijo, pomanjkanje estrogena lahko vrgel off sposobnost telesa za pravilno uporabo škroba in sladkorja v krvi, kar lahko povzroči tudi pakirani-on funtov [vir: WebMD].
9: Voda Hramba
[1] 