Naj Calorie Stanje v MindSo nisi to, si overate nekateri od tistih, ki diskrecijska kalorij v obliki ogromnega kosa sira na zabavi. Vedel si, da je bil naložen s kalorijami, vendar si ni mogel upreti. Ne premagati sami gor o njem. Namesto, premagal pot do nekaj dodatnih dejavnosti. Če jeste več kot nameravate zdaj in potem, lahko vedno prinese svoje kalorij lestvico nazaj v ravnovesje z dodatkom nekaj dodatnega telesno dejavnost. Bodisi povečati trajanje ali intenzivnost vaših aktivnosti, lahko spali več kalorij.
Da vadbe del vašega vsakodnevnega življenja, je bistveni del vašega načrta hujšanja. Vendar pa je poslovno potovanje ali dopust lahko res nered rutina. V naslednjem poglavju se boste naučili, kako ohraniti svoj uresničevanje načrta, tudi ko ste na poti. Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz bran
