10 stvari, ki vplivajo na vašo težo Poleg hrane in Exercise

da imajo na vodo. In znesek, ki ga obdrži je vezana na to, koliko dejavnost dobiš v istem dnevu. Če boste jedli veliko slanih živil, temveč izvaja uro ali dve, morda ne zadrži odvečno vodo. Ampak, če boste jedli te iste slano hrano in niso izvajali (kjer si lahko znoj ven vodo), boste morda na koncu dneva do nekaj kilogramov. V bistvu, lahko vaše telo shranjuje toliko kot 5 dodatnih funtov (2 kg) vode na dan [vir: Everson].

Torej, kako lahko poveste, če ste zadrževanje vode v primerjavi pridobivanja teže? Funtov za zadrževanje vode lahko pridemo v enem dnevu, tako da, če vaša teža nenadoma zadel v 24 urah, to je verjetno krivec. Opazite lahko tudi otekel trebuh in /ali otekanje gležnjev, prsti, noge in obraz.

Če ste nagnjeni k zadrževanja vode, omejiti količino natrija ste zaužiti do 1000 miligramov na dan. Lahko poskusite tudi z uporabo naravnih diuretike, ki vključujejo limonin vodo in grenivke. Ampak najbolj pomembno, poskrbite, da spijete osem kozarcev ali 2 litra tekočine na dan (ne le z vodo, ampak sokovi, hrano in sadje računajo tudi v smeri skupaj). Paradoksalno je, da več vode pijete, manj časa bo telo obdrži [vir: Everson]
8:. Zdravila

frustratingly, veliko zdravil, predpisanih za zdravljenje bolezni, povezanih z debelostjo, kot so visok krvni tlak in sladkorna bolezen, lahko dejansko paket za nekaj kilogramov. Torej, narediti veliko zdravil, predpisanih za depresijo in duševnimi motnjami [vir: Storrs].

Seveda bi morali sprejeti vse potrebne zdravil. Ampak, se pogovorite s svojim zdravnikom, če menite, da je vaše zdravilo, ki povzroča, da se razpoči svoje šive. Obstajajo lahko druge možnosti, ki so nežnejši na vaše telo

Tukaj so štiri zdravila, ki so povezane s telesne mase. [Vir: Storrs]:

Prozac (fluoksetin). Ljudje na Prozac najprej shujšati. Vendar dalj časa - več kot 30 tednov, po neki študiji - začnejo ponovno pridobiti. Ljudje razvijejo toleranco za polnosti učinek, ki ga Prozac napredoval.

Depakote (valprojska kislina). To zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje bipolarne motnje in prepreči napade, vpliva na proteine, povezane z metabolizmom in apetita. V eni od študij, 44 odstotkov žensk in 24 odstotkov moških dobil 11 funtov (5 kilogramov), več kot leto dni na to drogo.

Deltasone (prednisone). Ustni kortikosteroid, je bilo povezano s povečanjem telesne mase pri 60 do 80 odstotkov uporabnikov.

Antihistaminiki, kot Allegra in Zyrtec. V blokatorji his

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]