Korak 2
Podpora glavo z rokami, in pogodbo vaš abs kot ste dvignite glavo in ramena od tal.
Korak 3
Pripeljite vaš levi komolec proti vašega desnega kolena.
Za več veliko vaj za izboljšanje svoje moči in kondicije, odjaviti:
O AVTORJU:
Lottie Olson je na nacionalni ravni certificirani osebni trener z 10 let izkušenj na področju fitnesa in osebno usposabljanje. Diplomirala je na univerzi v Wisconsinu v Oshkosh z BS v Exercise Science and Fitness upravi.
