Naš zadnji nasvet prihaja
1:. izločijo Časovni
To še vse pride nazaj v čas. Se sprašujete, če imate dovolj za to, da naredite še tako majhne stvari - veliko manj priti v res dobrem treningu. Če je ura je vaša skrb, najboljša možnost za vas je, da ustvarite več časa. Na srečo, to ne vključuje časovne stroje, čarovništvo ali Fringe znanost - le malo kreativnega načrtovanja. Sprejme naslednje scenarije za primer
Scenarij eno. Lahko obiščete vašo najljubšo kavarno za kosilo. Medtem ko boste lahko dobili okusno in zdravo oblogo iz njihove meniju, boste porabili večino svojega kosilo uro vožnje, naročanje in pridobivanje in iz vašega avtomobila
Scenarij dve:. Narediš podobno zaviti za sebe doma v Noč pred in pakirajo za naslednji dan. Boste porabili 15 minut, jesti kosilo, in še vedno imate 45 minut pustili na sprehod zunaj ali hop na tekočem traku v podjetniškem telovadnici.
Očitno je, da scenarij dve vam daje več časa za fitnes. Ga porabi malo več časa vnaprej, ste dejansko prihranili več časa na dolgi rok
Imamo še veliko več fitnes informacije na naslednji strani
Stisnite Vaja V:.. Veliko Več informacij
