Sodelujoči v obeh vadbenih skupinah so pokazali izboljšanje početje ponavljajoče se naloge, kot pritiskom na gumb, ko je dobila vizualno iztočnico. Vendar pa so se pohodniki lahko bolje obdelati in prezreti nepomembne iztočnice in uspešno izvedbo nalog, kot so bili tisti, ki so storili samo tonika vaje
Predelava ustrezne informacije in zavržemo motečih so bistvenega pomena za ". Izvršni nadzor, " izraz, ki zajema takšne stvari, kot so načrtovanje, zaviranja in začasno ohranjanje podatkov v pomnilniku
". Izvršilni postopki nadzora so jih prednjih in prefrontalnem predele možganov, področja, ki kažejo negativno metabolične in morfološke spremembe v času v veliki meri pod nadzorom normalen proces staranja, " pravi Arthur F. Kramer, psihologinja in raziskovalka na Beckman inštitutu. " Celice skrči in zmanjša pretok krvi. Koristi, ki jih dobite od hoje so v sortah, spoznavanja, ki kažejo največji padec s starostjo ".
Brain Workout Svet
Vprašanje nam ostane je, kaj moramo storiti, da bi spodbudili naše osebni kognitivni razvoj, in ko vemo, da deluje? Ko boste to storili sit-ups, ste pričakovali, da razvijejo morilec abs. Vemo, da ko tečemo ali kolo za eno uro, menimo, bodisi izčrpani ali okrepljene z endorfina hitenja. Ampak, da popustijo hitro. Kako vemo, da delamo dovolj, da bi beg mišice?
In če teče tako dobro, kaj o športu, ki prav tako vključujejo več razmišljanja, več timskega dela, vrste socialne interakcije, ki so psihologi dolgo povezan s boljše duševno zdravje Psihološka vrste?
Odgovori bo dolgo časa prihaja, vendar pa obstaja nekaj teorij, vsaj. " Socialna spodbuda je pogosto precej učinkovit " v neurofunctioning, pravi Gage, ki misli, druge športe, ki vključujejo socialne interakcije lahko imela prednosti za nevrogenezo, tako dolgo, kot so aerobika
". Znanstveniki se nagibajo k uporabi tek ali hojo eksperimentalno, saj lahko to in se pogovorite izolirati o tem in pravijo, da, neodvisno od socialne interakcije, neodvisno od kakršne koli učne izkušnje, ki je neodvisen od kakršnih koli drugih spremenljivk, le izvršuje sama je primerna, " on reče. " To ne pomeni, da ni veliko drugih načinov, da lahko gredo do tja ".
Bottom line je, dokler ne vemo bolje, je najbolje, d
