Neurobics
tek, kolesarjenje in igranje tenisa dobili kri teče v možgane, vendar potenje ni edini način, da bi dobili in bivanje v pametnih, nevroznanstveniki verjamejo.
Um mora igrati notranjih iger, kot tudi, da ostanejo ostri, pravi dr Amir SOA, Medical School Case University Western Reserve v Clevelandu. " Če obstajajo področja v možganih, ki se popolnoma ne uporabljajo ali ki ostanejo neuporabljene v daljšem časovnem obdobju, so nagnjeni k poslabšala kot karkoli drugega v vašem telesu, " pravi.
Bolj zapletena naloga, več sinapse streljajo v več delih možganov. Tako kot bi si zgraditi nove krvne žile v vaše stegenske mišice v nogah, morate um treninge obdržati mrežo krvnih žil v delovnih delih možganov rastočega in zdravega. Raziskave kažejo, to lahko tudi vnaprej računali Alzheimerjeve in Parkinsonove bolezni pri ljudeh, je verjetno, da razvijejo te stiske.
Dejavnosti, kot so pisanje kratke zgodbe, učenje igrati šah ali nov jezik, ali celo delaš križanko vključujejo več kot ena stvar, ki uporabljajo več vaših možganov, tako da večje število sinaps so istočasno delajo (glej Mind Games: Ustvarjanje novih možganskih celic)
.
