Dobički in izgube /Kaj je škoda? Kdor sledi načrt Nutri prehrana /Sistem bo dobil dobro uravnotežen, zmanjšano kalorično dieto, ki v kombinaciji z redno telesno dejavnostjo, naj bi imelo za posledico izgubo teže od enega do dveh funtov na teden . Kljub osredotočenosti na glikemični indeks ocene živil, prehrana zagotavlja razumen pristop do prehranjevanja s poudarkom na zniževanju vnosa splošno maščob in povečanje vlaknin. Ena majhna študija programa Nutri /sistem, ki ga Research Center debelosti pri Roosevelt Hospital St. Luke v New Yorku je pokazala, da so ženske po menopavzi, ki so sledili načrt 1200 kalorij za 16 tednov v povprečju izgubile 21 funtov. Slediti programu Nutri /Sistem neguje z njihovim predlaganim živil, stane okoli 60 $ na teden, tako da boste morali, da preuči vaš proračun, preden podpisom na programu.
Naslednja metoda je pridružil Weight Watchers. Kliknite na naslednji razdelek, če želite izvedeti več.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Weight Watchers
Weight Watchers je eden izmed najbolj priljubljenih komercialnih programih prehrane.
Teža Watchers: The Predpostavka
Verjetno najbolj priznanih organiziranih programih hujšanja, je W
