Kako Vitamin B12 Works

čni simptomi, zdravljenih z vitaminom B12 v šestih mesecih po nastopu, veliko simptomov izgine ali duševno jasnost izboljša.

© 2007 .Kot boš starejši, B12can vitamin povratne duševno slowdownsor samo pomaga boste dobili dober spanec.
Vitamin B12 lahko pomaga tudi ublažiti depresije pri starostnikih, ki jih delajo s spojino, ki pomaga, da bi serotonina se nevrotransmiter odgovoren za miren občutek dobrega being.B12 prav tako igra vlogo pri proizvodnji melatonina. Melatonin je hormon, odgovoren za dajanje v najem boste dobili dober spanec. Ko se staramo, telo je manj učinkovita na izdelavo tega hormona. B12 je pomagal nekateri starejši odrasli spal better.On nasprotnem koncu življenjske spektra, lahko otroci, ki imajo astmo koristi od vitamina B12, kot dobro. Tedenske injekcije 1000 mcg ali dnevnih ustnih dopolnitvah 1 do 3 mcg izboljšal svoje stanje in povzročilo manj kratka breath.AIDS običajno bolniki imajo nizko raven tega vitamina. To se lahko uporabi kot kazalnik, da je splošno prehransko stanje nizka in da je treba pozornost nameniti vnos vseh hranil. V laboratoriju, vitamin B12, v kakršni koli obliki, zmanjšuje replikacijo HIV. To je upanje zdravljenje treba še testirati na ljudeh. Številne študije kažejo, da je B12 drastično povečuje število spermijev pri moških, katerih število so nizke. Vitamin skok-začne tudi ukrepe spermo, izboljševanju motiliteto rates.People z tinitus, da so konstantno zvonjenje v ušesih pogosto primanjkuje vitamina B12. Dopolnitev upadanjem draži zvonjenje za nekaj people.Fortunately, večina ljudi bi dobili več kot dovolj B12 v svoji vsakodnevni prehrani. Izvedite priporočenega dnevnega vnosa na naslednji page.Vitamin B12 je samo ena od mnogih vitaminov, ki so del zdrave prehrane. Oglejte si naslednje povezave, če želite izvedeti več:

Vitamin B1 ali tiamin, je eden od essentil vitamini dodani nazaj " obogaten " živila. Preberite več o tem, kako Vitamin B1 deluje.

Najdeno predvsem z beljakovinami, Vitamin B3 nas ohranja močan. Kako Vitamin B3 Dela pojasnjuje, kaj se zgodi, če ne boste dobili dovolj.

Vsakdo ve, Vitamin C bori prehlada. Naučite se, kako to počne trik, kako vitamin C Works.

Biotin pomaga pri presnovi, preobrat hrane v energijo. Več o tem, kako biotina Works.

Vitamin K ima ključno vlogo pri strjevanju krvi. Več o tem, kako Vitamin K Works.

Če želite izvedeti več o številnih vitaminov v naši prehrani, koliko je treba ješ, in kje jih na

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]