Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Vitamin B12 Pomanjkanje
RDA za vitamin B12 je 2,4 mikrogramov (mcg) na dan za odrasle, 2,6 mcg dnevno za nosečnice in 2,8 mcg za ženske, ki dojijo. Povprečna ameriška dieta zagotavlja 7 do 30 mikrogramov vitamina. Za razliko od drugih vitaminov, se vitamin B12 shrani v jetrih, tako da ti predlagane zneski nanašajo na povprečnem dnevnem vnosu v razdobju days.When dobava vitamina B12 v telesu je nizka, da upočasni nastajanje rdečih krvnih celic ( povzroča slabokrvnost) in celice, ki Line črevo. To je podobno, kar se zgodi zaradi nezadostne folata. Toda za razliko od folata, lahko pomanjkanje vitamina B12 povzroči resne poškodbe živčnega sistema. Če stanje traja že dolgo časa, škoda je nepopravljiva.
© 2007 .An injekcija B12 lahko necessaryfor bolniki s slabokrvnostjo.
pomanjkanjem vitamina B12 zaradi nezadostnega vnosa povzročil ni pogosta. Povprečna dobro nahranjene oseba ima zalogo vitamina shranjenega v jetrih, ki lahko traja pet let ali več. Prehransko pomanjkanje vitamina B12 je viden le v strogi vegetarijanci (vegani), ki ne jedo hrane živalskega izvora - tudi ne mleka ali eggs.Such omejena prehrana je problem zlasti za nosečnice ali doječe matere, saj je dojenček lahko razvije pomanjkanje vitamina B12, tudi če je mati ostane zdrav. Iz tega razloga je treba veganske matere jedo živila, obogatenih z vitaminom B12. Vegetarijanci, ki redno jedo jajca ali piti mleko ponavadi dobili vse vitamina B12 so need.Pernicious anemija je ponavadi dedna bolezen, pri kateri pride do pomanjkanja vitamina B12 kljub ustrezni zneski v prehrani. Ljudje s to boleznijo ne more proizvajati faktor iz, snov, ki je potrebna za absorpcijo vitamina B12. Morajo prejeti injekcije vitamina B12, tako da lahko vitamin bypass
