malke -. Core in razdelijo največ eno jabolko. Za dip, združujejo pol skodelice navadnega jogurta, kanček cimeta in izvlečkom vanilije v skledo
Veggies in Humus -. Humus je bolj hranljiva kot redni kisle smetane dip. Kupi Humus na vaši trgovina z živili, ali narediti svoj doma različico nižjo vsebnostjo maščob
češnjev paradižnik in Ranch. - Češnjev paradižnik ne potrebujejo prep - samo jih pop v ustih. Za dip z nizko vsebnostjo maščob, kupi suho ranč začimbe in jo zmešajte z navadnim jogurtom, namesto kisle smetane. Nasvet: Poglej za grški jogurt. Okus bolj kot kislo smetano kot navadni jogurt
preste in jabolčno čežano. - Samo to, kar zveni podobno. Preste so z nizko vsebnostjo maščob, in da bi se potopile v čežano zagotavlja slano-sladko yummy combo. Držijo naravno jabolčno čežano, brez dodanega sladkorja
sadna solata in jogurt Dip -. Napolnite skledo z rezinami vaših najljubših sadežev in jagod. Za dip, združiti nekaj nizko maščobe jogurt z malo pomarančnega soka, medu in cimeta
3:. Snacks na Stick
Hrana na palico, lahko prinese na misel pitanje, ocvrtimi obravnava na okrožnem sejmu. Vendar lahko tudi zdrave prigrizke na palici. Te kabobs so zabavni za montažo in zelo portable. Naredite nekaj zjutraj in bi jih na delo ali v šolo za enostavno kosilo. Sploh ne zahteva nobene kuhanje ali pečenje na žaru. Tukaj je nekaj idej za hrano lahko enostavno nabodalo:
Banana Yogurt Bites - narezana banana, namočeno v nemasten jogurt, zapakirano v granolo
italijanščina Hero - kubikov foccacia , Turčija feferoni, češnjev paradižnik in nizko vsebnostjo maščob mozzarella
Sladica Kabab - angel hrano ali pound cake rez v zabavnih oblik in jagode, borovnice in maline
Če imate ostanke iz Sinoči je večerja, poskusite nekaj od naštetega:
Piščančji Nuggets - kuhano piščančje Nuggets, brokoli, korenje in nizko vsebnostjo maščob ranč dip
Ravioli Meatball - ostanki ravioli, mesne kroglice, poletni squash
Luau piščanec - ostanke piščanca, ananas, rdeča paprika
Zajtrk Kabab - ostanke Francoski toast, jagode ali breskve z nizko vsebnostjo maščob dip sirup
Zamrzovalna popsicles so drug prigrizek, ki je enostavno in zabavno, da bi. Vi lahko postavite skoraj nič v smoothie in da je tako zdrava, kot si želite.
Potrebovali boste mešalnik, nekaj koncentrat jogurt, sadni ali sok, papirnate skodelice in popsicle palice. Samo pour vaš napitek
Page
[1] [2] [3] 
