Dieta temelji na ideji, da je treba vnos hrane določi s krvno skupino (A, vegetarijanska;. B, prehrani uravnotežen vsejed; AB, kombinacija skupin živil v zmernih količinah, ali O, visoka beljakovin), in da se prehranska beljakovine se prebavi drugače, odvisno od teh različnih vrst krvnih [vir: Lam]. S tem lahko zdravstvene težave posledica jedo hrano, ki je ni dobro ujema z vašo krvno skupino.
Na koncu, vrsta prehrane, ki se je izkazalo, da je najbolj zdrava in zanesljiva zahteva kombinacijo jedo vse skupine živil v zmernosti in pogoste, vadbo z majhnim vplivom
6. Cookie Diet
DR. Sanford Siegal, izumitelj tega programa, pečen gor svojo verzijo piškotek, skupaj z vlakninami in esencialnimi aminokislinami, kot nadomestek za zajtrk in kosilo [vir: Zelman]. Vse, kar morate storiti, je jesti 4-6 (500 kalorij) piškotkih vsak dan, jesti večerjo, sestavljeno iz pustega beljakovin in zelenjave (od 300 do 1000 kalorij), in voila! . Če ste na poti, da prašijo funtov ... vsaj za kratek časa boste našli piškotkov prijeten nadomestek obroka
Eno opozorilo, pravi dietetik Hardy: Bodi pozorna na nobeni dieti, ki potisne prednosti prehranjevanja samo eno vrsto hrane ali omejujejo vašo dieto na nekaj postavk. Medtem ko boste morda lahko spusti funtov v nekaj tednih, se boste počutili nezadovoljni in lačen pogosto. " To je isto, kot je Slim Fast, " nadaljuje Hardy. " Kdo v resnici hoče piti nekaj trese ali jesti par piškotke, vedoč, da ste zamudili priložnost, da okusite hrano in dovolite, da vas neguje "?
To je eden izmed najbolj vročih diete hollywoodskih . Znane osebnosti, kot so Beyoncé, Ashton Kutcher in Demi Moore sta voskom o hitrih koristi hujšanja osrednjega osvoboditi. Edini problem? Ta zvarek limoninega soka, javorjevega sirupa in kajenskim poprom bilo nikoli mišljeno kot načrt hujšanje. Namesto tega je bila ustvarjena kot sistem telo detox za vložitev pH ravnovesje v telesu iz kislem stanju na bazično ali zdravem stanju. [Vir: Master Cleanse]
lahko
Cleansing pomaga ljudem ponastaviti svoje prehranjevalne rutine, če 've gotten v slabih navad
