Iz njenih intervjujev s 160 ljudmi, ki so uspešno izgubili in hranijo odvečno težo, včasih po poskušam desetine dietah, Fletcher naberejo kaj ona pokliče 10 ključev do uspeha. Piše, da je, glede na rezultate raziskave je to storjeno na več študij in lastne izkušnje, vzdrževanje teže ni tako nemogoče, kot toliko ljudi, da se zdi.
To lahko traja malo dlje, da vidite utež Razlika v primerjavi s temi petimi diete, kot to počne, ko boste jedli nič drugega kot pora juha za en teden, ampak to je nekako to razliko, da je prijel.
