A dolgoročno prehrana mora biti tako brez sprožilcev in prehransko zvok, in slednje se lahko izkaže za težko, če je bilo veliko hranljivih živil ali cele skupine živil opredeljena kot sprožilcev. To je eden od problemov DIY dieto odprave: Kdaj izvesti brez strokovnim vodstvom ali nadzorom, ki jih lahko na koncu povzročajo škodo
mračne plati DIY Izločanje dieto
Mnogi strokovnjaki so pozorna na elimination-. trend prehrana. Mogoče oni vznemirjen zaradi zdravstvenih težav, ki lahko nastanejo zaradi DIY dieto odprave, ali zaradi pomanjkanja empiričnih dokazov, da dejansko počne kaj njeni zagovorniki trdijo, [vir: NASSAUER].
Neučinkovitost lahko delno nastane zaradi Odsotnost komplementarnih medicinskih diagnostičnih orodij, kot so kri in teste prebodite kožo [vir: fare]. In profesionalcev obsežno znanje o postopkih pri delu v živilskih reakcij seveda pomeni, da so bolje opremljeni za razlago subjektivne podatke prehrana ustvarja.
Človeška napaka je verjetno del problema, preveč. Brez intenzivnega raziskovanja, je težko natančno vedeti, kaj je v hrani, ki jo kupujemo, tako izvzeti živila lahko dejansko ni mogoče odpraviti [vir: Wożnicki]. Ljudje nimajo časa hraniti podrobne evidence v fazi ponovna naselitev.
Tisti, ki se na koncu občutek slabše na dieti, lahko zmotno mislijo, da niso bili na njej dovolj dolgo, ali se ne izloča dovolj hrane , ko je v resnici bi bilo pomanjkanje nekaterih živil, ki je kar jim bolnega [vir: Freuman].
Škodljivi vplivi na zdravje so skrb. Nekateri ljudje zanemarjajo vključiti prehranske nadomestke za odpravljenih živil, ki lahko povzročijo prehranske pomanjkljivosti in prebavnih težav [vir: Freuman]. Izločanje dieto lahko sprožijo ponovitev v nekoga z zgodovino motenj hranjenja [vir: Nassauer]. Prav tako lahko povzroči, da ljudje odložijo iščejo strokovno zdravniško pomoč za resne težave. Nekaj večjih zdravstvenih stanj prisotni s podobnimi simptomi preobčutljivosti na hrano, in DIY dieto odprave lahko pravočasno diagnosticiranje [vir: MCS Aware]. Pri ljudeh s hudimi alergijskimi reakcijami živilom, zamuda povečuje tveganje trpljenja življenjsko nevarne reakcije, oni niso v celoti opremljena za lajšanje [vir: VitaDocs].
Poleg tega, da izločanja diete so precej n
