Pravzaprav, lahko naredite nekaj dobrega, če ni vedno dobra, za katero ste bili načrtovani. Možno je, oceani nezanesljivi dokazi za uspeh Izločanje diete "lahko pripišemo eno malo stranskih učinkov procesa: plačuje veliko pozornost na to, kar jemo. Na splošno, to vodi k jedo zdravo [vir: Wagner College]. Dodaj v dejstvu, da je večina diet odpravo ti fast food, junk hrane, rafiniranega sladkorja, alkohola in številne druge škodljive hrane off meje, in občutek manj, no, icky po nekaj tednih je verjetno rezultat.
V končni fazi , ali je prehrana odprave razkriva skrito alergijo ali samo boljši način prehranjevanja se zdi poleg točke. Se počutiš bolje se počuti bolje. Vse ostalo je brez glutena, brez sladkorja, mleka in mlečnih izdelkov brez ledu.
