Omega-3 in artritis
Ena od mnogih koristi omega-3 maščobnih kislin je njihova sposobnost za zmanjšanje vnetja po vsem telesu. Ta učinek se lahko zagotovijo nekatere olajšave za ljudi, ki imajo vnetni artritis bolezni.
Rezultati Artritis iz nenormalnega imunskega sistema odziva na telesu lastnih tkiv. Imunski sistem navadno začenja vnetnega odziva proti infekcij, kot so bakterije in virusi. Pri ljudeh z artritisom, da imunski zataji odziva in pomotoma napade telo lastnih tkiv (v tem primeru, sklepov), kot da bi bili tuji vsiljivci. To vodi do otekle, trd in bolečino v sklepih, ki danes pestijo artritisom trpijo.
Raziskovalci so odkrili, da ne samo, da omega-3 pomaga v boju proti vnetjem, ampak da enkrat v telesu, oni pretvorijo v še močnejši protivnetne spojine, kot resolvins [vir: artritis Danes].
Nekaj študije so pokazale, da lahko jemanje ribjega olja dopolnil vsak dan zmanjša jutranjo okorelost in števila oteklih sklepov pri bolnikih z revmatoidnim artritisom. Nekateri bolniki, ki so jemali omega-3 maščobne kisline so celo uspelo zmanjšati - ali celo ustaviti - uporaba artritisom zdravil, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in kortikosteroidi. V študijah, udeleženci potrebno vzeti omega-3 maščobne kisline, za tri mesece, da vidim izboljšanje; koristi povečal več ljudi, ki jih je [vir: American Family Physician]
Omega-3 maščobne kisline, kažejo veliko obetajo za lajšanje artritisa nelagodje, vendar starejši odrasli bi morali, če jih pri tem previdni.. Pri visokih odmerkih lahko ribje olje dopolnila interakcijo z krvnega tlaka droge, za redčenje krvi in drugih zdravil. Ti dodatki lahko vsebujejo tudi visoke stopnje vitamina A in D, ki je lahko nevarno v velikih količinah [vir: NCCAM]. Seveda pa se morate pogovoriti z zdravnikom pred začetkom kakršne koli re
