nemotoriziranega tekalne steze je mogoče tudi prilagoditi tako, da je odpor proti tekočo posteljo višje ali nižje, zaradi česar je vadba bolj ali manj naporno.
Za razliko od motornih tekalne steze, ne omogočajo natančne vnaprejšnjim hitrost, s katero teče postelja vrti, tako da boste lahko imeli nekaj težav sledenja vašega hitrostjo od enega treninga na naslednjo.
Hoja na nemotoriziranega tekočem traku, tudi kaže, da je manj udoben kot hoja na motorizirano enega. Ko uporabljate motorizirano tekalno stezo, noge vam poganjanje naprej tako kot pri običajni hoji. Ko hodiš na nemotoriziranega modela, na drugi strani pa noge potisnite teče posteljo nazaj
nemotoriziranega tekalne steze je lahko neprijetno in težko delo za daljše obdobje se priporoča za aerobno napravo -. 30 minut ali več . Pas je na valjih, in po določenem času hoje, lahko vaditelji doživite " hot foot " zaradi pozidanih trenja.
Hoja na nemotoriziranega tekočem traku, je v redu, če greš na počasen do zmerna, vendar pa lahko privede do stopala in draženje noge ob hitrejših korakov. Nemotoriziranega tekalne steze so tudi na splošno zgrajene z naklonom, ki je lahko škodljiva za tiste, ki imajo do kolen ali kolka težave.
Pojdi na naši zadnjem delu, da se učijo o hoji varnost.
Če želite izvedeti več o hoji glej:
Walking varnost
Ko boste odkrili nove in različne kraje na sprehod, vedno upoštevati hoja varnost.
Promet je vedno treba upoštevati. Še posebej, če imate neposredno hoditi po ulici, namesto na pločniku, morate ostati pozorni in pazite na vozilih. Tudi če ste nositi odsevna trakova na oblačilih, ki jih ni mogoče videti s motorist. Tako hodijo pri obrambnih nalogah.
Posebna vrsta maske je zasnovan tako, da filtrirate onesnažen zrak veliko ljudi v urbanih območjih morajo dihati. Če morate hoditi v bližini avtomobilov in tovornjakov, ki spew iz ogljikovega monoksida in drugih zdravju škodljive hlape, morda maska tega tipa lažje dihanje.
Tudi če imate lepo pot na voljo, in promet ni problem , lahko še vedno pazi za kolesa. Trki lahko povzroči resne poškodbe
Poleg tega so nekatere mestne površine so samo ne dovolj varen za sprehod skozi. - Zagotovo ne, ko se zmrači. Najboljši način, da se zaščitite pred temi mo
