Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana fitnes >>

Uvod Kako načrtovati hoja Route

žnimi nevarnostmi je, da bi se izognili teh področij.

Če nameravate na hojo neznane poti, boste morda želeli voziti skozi to prvi, ki ga preverite. Če se vam zdi, da ste hodili v nevarno območje, poskušajte opravljati svoje telo agresivno, živahno in namerno hodi na območje, kjer se boste počutili varnejše.

Izgleda, da veste, kam greste, čeprav če ne. Oseba, ki je videti izgubljena, je lahka tarča uličnega kriminala.

Obstaja tudi nekaj stvari, da pazi za, če nameravate hoditi na podeželju. Poskrbite, da vam ne tuđeg. Prav tako bodite previdni, da ne boste dobili odnese lepotah narave in glasbe ptic - in se izgubil. Veliko pustolovski hojce želeli vzeti s seboj žepni kompas kot varnostni ukrep

Kamorkoli greš, se prepričajte, da pazi za pse -. Dobro znani nadlogi sprehajalcem, tekačem in poštnih prevoznikov. Če naletite na psa, poskusite, da ne bo videti prestrašen. Samo nazaj proč od njega počasi.

Ne obrniti hrbta na psu. Če pes izgleda, kot da se dogaja, da se zaračuna na vas, kričati " navzdol " ali " ne " v krmi, jeznim tonom; to lahko pomaga prestrašiti pes off.

Če pes ne napad, dvignite kolena navzgor, da bi zaščitili svoje telo in zadel psa gobca s palico, rock, ali roko. Pokličite na pomoč. Če ste bili ugriznil pes, takoj poiskati zdravniško pomoč.

Zaradi varnosti, če poslušate glasbo, ko hodite, poskrbite, da bo glasnost dovolj nizka, tako da boste lahko slišali, kaj se dogaja okoli ste. Ker je tako enostavno priti odnesejo s glasbo, vaša pozornost okolice morda ne bo dovolj, da bi vas varno.

Vedno bodite pozorni. Poslušati in gledati za avtomobile, kolesa in drugih pešcev, še posebej, če ste vrtenjem kotiček

Pri hoji ponoči, upoštevajte te osnovne smernice:.

  • Face prometa, kot hodiš, in ostati blizu roba ceste. Če avto zdi, da se nosi navzdol na vas, prenehajte hoja in sestopajo s ceste.
  • Nosite svetlih oblačilih. Bela je najboljši. Poskusite lahko tudi oblečen odsevni trak ali odsevni trak ali telovnik
  • Carry svetilko, tako da lahko vidite, kje ste hojo. Lučka tudi alarmne avtomobilisti vaši prisotnosti.
  • Poskusite se izogniti hoji na kateri koli cesti ponoči, preden ste imeli priložnost, da se navadim na cesti čez dan. S preverjanjem cesti podnevi, boste vedeli, kje so obline in jarki.
  • Ne glejte neposredno v žarometov nasproti vozečih avtomobilov. Se nagibajo k vam slep, in kot rezultat, ne vidite,

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]