10 Miti O Sugar

zpiranje usta z vodo lahko pomaga. Če ste zaužili hrano, ki se lahko enostavno priti zaljubljen v zobe, kot rozine, suho žito, kokice ali malin, temeljito delo za ščetkanje, nitkanje in izpiranje vaše zobe je kritičen [vir: Palermo]
. 3: Sladkor Povzroča hiperaktivnost

Kaj matično malčke še ni slišal, da bo jedo preveč sladkorja povzročijo njeni otroci, da se preveč zaščiteni, gor ali malo hiper? In pogosto se zdi, anekdoto res. Pazi, kot otroci šal dol sladkarije, torte in soda na rojstnodnevno zabavo, nato pa takoj teči divje po vsem mestu, vreščanje in kričanje. Toda, ali bomo kdaj prenehali razmišljati, da morda oni samo overstimulated razburjenje samega rojstnodnevno zabavo? Ali premislite dejstvo, da veliko odraslih prašičjih ven na sladkih prigrizkov in sladic, ki nimajo podobnih Naknadna djejstva?

Tam so bile obsežne študije o razmerju med sladkorjem in hiperaktivnost, in nobena povezava je bilo ugotovljeno med dvema [vir : Digitale]. Skupina raziskovalcev dodatno pregledali več uglednih študij in ugotovila, da je sladkor v prehrani otrok, ne vpliva na njihovo obnašanje, razen iz majhne podmnožice otroke [vir:. Wolraich et al]. Zanimivo je, da druga študija, objavljena v Journal of Abnormal Child Psychology, vprašal mater fantje, ki so mislili, da so " sladkorja občutljiv " oceno vedenja svoje sinove, potem ko bi imeli soda. Matere fantov, ki bi imeli sladkorja v napolnjeni soda mislil obnašanje svojih otrok je bil bolj hiperaktivni od fantov, ki so bi danih umetno sladkane soda. Trik je, da je Vse
otroci v študiji je bila dana umetno sladkane pijače, kar pomeni, da je bilo ravnanje, ki temelji na percepciji namesto sladkorja. [Vir: Hoover in Milich]
2: Sugar Vzroki Debelost

Veliko ljudi enači debelosti s sladkorjem: sladkarije, sladoled, pecivo in podobno. Če ste maščobe, razmišljanje gre, zagotovo je to zato, ker jeste veliko sladkih sladic. Tisti, ki malo bolj podkovanega v prehrani pogosto opozarjajo pred jedo preveč škrobnih živil (krompir, riž, žita), ker vaše telo spreminja škroba v sladkor - in jesti piloti sladkorja na funtov. Vendar pa to ni res. Če bi bil, ljudje, ki so jedli veliko riža (recimo, japonski) ali testenine (Italijani), bi bilo med najdebelejših ljudi na svetu. Ampak veš kaj? Oni so nekateri shujševalen [vir: McDougall novice].

Tu je stvar. Če jeste veliko sladkih živil, kot torto in piškote, in pijte sladko sodavico in sok, boste pridobili težo. Ampak to je