Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

10 dopolnil, ki ne delujejo kot Advertised

Paddock]. Vendar pa je v letu 2010 nova Študija je ugotovila, da je ob ameriški slamnik ni izboljšal trajanja ali simptome prehlada nič bolje kot placebo lahko; v resnici, najbolj optimistični - vendar statistično nepomembno - rezultat je predlagal, da se lahko zmanjša dolžino hladno za približno sedem ur [vir: ogradi]. Torej je žirija še vedno ven

Poleg zdravijo prehladi, nekateri ljudje uporabljajo tudi ameriški slamnik za zdravljenje težav, vključno tifus, malarija, in genitalnega herpesa. ni kliničnih dokazov, ameriški slamnik bi bilo koristno zdravljenje nobene take stvari
9:. Vitamin C Versus prehlad

Leta 1970 je znanstvenik Linus Pauling verjel prehlada se lahko nadzoruje z vitaminom C, aka L- askorbinska kislina. Je priporočljivo odmerke 3.000 miligramov dodatka vitamina kot način za preprečevanje prehlada in tudi sčasoma popolnoma pomagala izbrisati virusov kršitelja.

Bil pa je napačna. Vitamin C ni učinkovitejša proti zgornji okužbe dihal, kot placebo je, zaključuje študijo po študiji. Medtem ko je ena 2007 Študija je pokazala, da je odgovor da, morda visoki odmerki vitamina C - govorimo megadoses vitamin C najmanj 200 mg na dan (več kot dvakrat večja od povprečja priporočenega dnevnega vnosa za odrasle) - lahko vedno tako nekoliko zmanjšati dolžino vašega mraz, je učinkovita le za majhno število ljudi (okoli 8 odstotkov odraslih). Če morate zdravljenje prehlad z vitaminom C, ne pretiravajo; več kot 2.000 miligramov vitamina C v enem dnevu lahko draži želodec in povzroči druge težave, na primer ledvičnih kamnov. Izjema: maratonci in drugi vzdržljivostni športniki lahko najdete dodatke vitamina C med 250 miligramov in 1 gram na dan lahko zmanjša tveganje za lovljenje hladno za več kot 50 odstotkov [vir: NIH - ODS]
8:. Cink Versus prehlad

Če so cinkove pastile in dopolnila koristna vojskovanja proti prehlad, morda zato, ker je cink antioksidant. Prav tako je protivnetno, ki lahko olajšajo želena simptomov prehlada. Ali je mogoče, da lahko sesanju na cinkove pastile deloval, ker cink je anti-virusni, dobesedno ustavitev virus prehlada, da bi lahko razširila v ustih in grlu. Ali je možno, da cink nima nobenih znanstvenih dokazov za varnostno kopiranje katerega koli od nezanesljivi dokazi. Študije so sumljiva, in le približno polovica tistih, ki so že poskusili poročilo cinkov mineral imela nobenega pozitivnega vpliva na dolžino njihovega hladno ali na zmanjšanje resnost svojih simptomov prehlada. [Vir: C

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]