V odgovor na to, bi Atkins zagovorniki poudarjajo, da je načrt Atkins omejuje vnos ogljikovih hidratov, vendar ga ne odpravijo. Čeprav je ogljikov hidrat poraba precej omejena v " indukcije " in " teku hujšanje " faze načrta Atkins, postopoma več zneskov ogljikovih hidratov, predvsem " dobri ogljikovi hidrati " kot so zelena, listnata zelenjava in sadje, so dovoljeni v " pre-vzdrževalna " in " vzdrževanje življenjska doba " faze.
Na koncu se odloči, da gredo na dieti, vključno z načrtom Atkins, je osebna odločitev. In, kot je to v primeru kakršne koli korenite spremembe v prehrani, to je dobra ideja, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Za več informacij o temah Atkins prehrane in s tem povezane, si oglejte povezave na naslednji strani .
